Der geliebte Mensch ist nicht mehr da,

                                                                  doch die Sonne scheint weiter…

                                                                                                           Das Leben neu zu ordnen wird zur Herausforderung.

Hier sind kleine Anregungen für die schwere Zeit.

– Offen mit Gefühlen umgehen 

Dies ist nicht immer leicht, aber ein Versuch ist es wert, denn es tut Ihnen und Ihrer Seele gut.

– Abschiedsfeiern sind wichtig

Sie machen den Tod besser begreifbar und erweisen Ihren Liebsten die letzte Ehre.

– Eine Trauerkiste packen

 Sammeln Sie Schätze zusammen, die Sie mit den Verstorben verbinden. Das stärkt die Beziehung zu ihm.Sinn des Trauerns ist nicht, den Verstorbenen zu vergessen, sondern eine neue Beziehung zu ihm zu gestalten und ins Leben zu integrieren.

– Rituale in den Alltag einbauen

Eine Kerze anzünden, ein Gebet sprechen, den Friedhof besuchen – finden Sie ihr eigenes Ritual mit einem festen Platz im Alltag. Das gibt ihnen Halt und der Erinnerung Raum. So wird die Trauer Sie nicht überschwemmen.

– Gut zu sich selbst sein

 Das ist unglaublich Wichtig!!!Hören Sie auf Ihre Bedürfnisse und die Signale Ihres Körpers.Denken Sie an Ihre Gesundheit und die regelmäßige Nahrungsaufnahme. Nur ein gesunder Körper kann der Seele helfen.

– Neue Aufgaben suchen

Suchen Sie sich Aufgaben, im Alltag, die Ihnen gut tun. Stecken Sie sich dabei die Ziele nicht zu hoch, so dass ein Erfolgserlebnis auch erreicht werden kann.Suchen Sie sich Menschen, in Ihrer Umgebung, die Ihnen gut tun.  Das stärkt die Seelische Widerstandskraft, die Sie brauchen, um die schwere Zeit zu durchleben.